♡ Všímavost jako umění žít vědoměji ♡
Získejte klíč k vnitřnímu klidu, objevte nový pohled na svůj život.
eKniha Všímavost pro začátečníky vám nabízí praktické techniky, jak být více přítomní, jak zvládat stres a emocionální turbulence, jak rozvíjet hlubší sebepoznání. Je malou ochutnávkou knihy Praktický průvodce všímavým životem.
Ukázky z cvičení vám pomohou:
♥︎ Napojit se lépe sami na sebe
♥︎ Zlepšit koncentraci a produktivitu
♥︎ Snížít stres a emocionální napětí
♥︎ Rozvinout empatii a kvalitnější vztahy
♥︎ Zlepšit fyzické zdraví a celkovou pohodu
Všímavost jako styl života. Pomáhá vám být více přítomní, klidnější a šťastnější. Je to dar, který si můžete dovolit každý den, bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni.
Nakoukněte dovnitř
