"Žádná cesta tu není poutníku.
Cesta vzniká chůzí."
A. Machado.
Někdy milujeme, jindy bojujeme, ale vždy toužíme po porozumění.
O terapii Terapie Praha, psychoterapie, úzkosti, deprese, trauma
Zvu vás na tuto společnou cestu nalézání sebe sama. Ať už procházíte akutní krizí, hledáte cestu ze složitých mezilidských vztahů, čelíte kariérní nejistotě, výzvami rodičovství nebo se potýkáte s pocitem ztráty smyslu života – jsem tu pro vás.
Individuální terapie probíhá zpravidla 1x týdně, nebo dle domluvy. Délka jednoho sezení je 50 minut. Můžeme se setkat osobně v Terapeutovně v Praze nebo v on-line prostoru. Praxe ukazuje, že znatelné změny obvykle přicházejí mezi 4. a 10. setkáním. Tento čas je určený vám, abyste mohli sdílet své pocity, myšlenky, obavy nebo otázky, které vás trápí.
Začneme seznamovacím rozhovorem, kde mi přiblížíte vaší životní situaci. Budu vás pozorně poslouchat a společně budeme postupně hledat cesty, jak lépe porozumět tomu, co se děje, a jak si s tím poradit. Vy určujete o čem chcete mluvit. Nejsem soudce, ale jsem váš průvodce a nezaujatá pozorovatelka při hledání vašich vlastních odpovědí. Respektuji vaše tempo i hranice. Základem naší společné cesty je důvěra. Pokud zjistíte, že vám náš způsob spolupráce nevyhovuje, je to v pořádku. Setkávání lze kdykoli ukončit.
Terapii vnímám jako důvěrné setkání. Jako terapeutka vám nabízím svou odbornost a praxi, ale hlavně bohaté životní zkušenosti. Je důležité, abyste ke svému terapeutovi cítili důvěru a sympatie. Bez tohoto základu by vaše otevřenost mohla zůstat na půli cesty a terapie by nemusela být tak efektivní. Vytvořením bezpečného prostoru a vzájemného porozumění pokládáme základy pro úspěšnou terapeutickou cestu.
Pracuji s jednotlivci i páry a vždy se snažím vaše aktuální témata zasadit do širšího kontextu vašeho životního příběhu. Chápu, že naše společná cesta nemusí být vždy snadná, ale s vaším odhodláním a mou podporou se můžeme dostat k pozitivním výsledkům. Můžete se těšit na mé naslouchání, empatii a pochopení.
Terapie je jako cesta sebepoznání a růstu. Dlouhodobá spolupráce nám umožňuje hlouběji prozkoumat váš příběh, odhalit vaše skutečné potřeby a touhy, a společně pracovat na pozitivních změnách ve vašem životě. Přesto chápu, že někdy potřebujete jen okamžitou podporu nebo radu. Ať už hledáte dlouhodobého průvodce na své cestě, nebo potřebujete jen krátkodobou pomoc, jsem tu pro vás.
Pokud vás cokoli zajímá, napište mi na lenka@kvulisobe.cz.
Z čeho v rámci terapie vycházím
V současné době jsem frekventantkou sebezkušenostního psychoanalyticko-psychoterapeutického výcviku a jsem pod odbornou pravidelnou supervizí. Kromě mých životních zkušeností je moje terapeutická práce je ovlivněna systemickým narativním přístupem a psychoanalytickou psychoterapií, kde se pracuje více do hloubky. Pracuji s minulou zkušeností, vaším dětstvím a vaším současným pohledem. Jedním z našich možných cílů je porozumění souvislostem mezi vaším současným chováním a osobní historií, zlepšení schopností reflektovat svůj vlastní podíl na opakujících se problémech.
Cíle terapie terapie praha
Z vlastní zkušenosti vím, že cesta životem může být jako výstup na nejvyšší horu světa, kdy máte pocit, že už nezvládnete další krok. To jsou momenty, kdy je podporující, nebýt na své problémy sám.
Kromě možnosti sdílení v bezpečném prostředí s nezaujatým člověkem, je jedním z cílů terapie je dovést vás k větší vnitřní svobodě a radosti ze života. Když porozumíte sobě, porozumíte i lépe svému okolí. Máte příležitost se vyrovnat se svými pocity, ať se nacházíte v jakékoli životní situaci.
Individuální terapie nabízí bezpečný a podpůrný prostor pro řešení osobních, vztahových či psychosomatických obtíží, náročných životních situací, krizí, změn, nejistot a obav. Umožňuje hlubší porozumění sobě, možným souvislostem, poskytuje možnost náhledu a orientace. Zároveň se může stát cestou sebepoznání, osobního zrání a růstu.
Mohou se vás týkat témata: vztahové problémy s rodinou, přáteli, v práci - životní krize, když už nevíte, kudy dál - nepokojenost v pracovní oblasti - ztráta chuti do života - ztráta sebevědomí - sebe/kritičnost - osamělost - strach se odhodlat ke změně - traumata z dětství a jiné.
Článek o terapii a jejích možnostech.
