Články zaměřené na terapeutický proces, metody a přístupy v psychoterapii. Průvodce pro ty, kteří uvažují o terapii nebo již terapií procházejí.
Syndrom máma hotelu: jak rodičovská láska může bránit samostatnosti dětí? Pamatuji si ten den, kdy se můj starší syn sbalil a oznámil, že si našel vlastní byt. Mísily se ve mně protichůdné emoce – hrdost, že je samostatný, a zároveň zvláštní prázdnota...
Úzkost v digitálním věku: jak najít klid, když jste neustále online Neustálé notifikace, přehlcení informacemi, strach z toho, že něco zmeškáme (tzv. FOMO – fear of missing out), a tlak být stále dostupní – to jsou jen některé aspekty digitálního věku, které přispívají...
Smutek a truchlení: proč si ho nedovolujeme a jak ho zdravě prožít Pamatuji si na klientku, které budu říkat Marie. Přišla do mé terapeutické pracovny s perfektním účesem, nalakovými nehty a úsměvem, který nikdy neopouštěl její tvář. „Všechno je v pořádku,“ opakovala, zatímco její tělo vyprávělo jiný...
Psychosomatika: jak tělo mluví, když duše mlčí + co s tím dělat Už jste někdy cítili motýly v břiše před důležitou událostí? Nebo se vám svíralo hrdlo, když jste měli říct něco obtížného? Vaše tělo vám něco sděluje – a stojí za to naslouchat....
Od vzteku k tvořivosti: jak proměnit destruktivní emoce v energii a sílu Vztek je energie, která může ničit, nebo tvořit. Naučte se, jak tuto mocnou sílu přesměrovat z destruktivní do kreativní podoby a využít ji jako zdroj osobní transformace. Vztek jako nevyužitý potenciál Pamatujete si, kdy...
Toxické pouto mezi rodiči a dospělými dětmi: jak ho poznat a osvobodit se Většina z nás touží po harmonických rodinných vztazích. Realita je však často složitější. Co když vztah s vlastním rodičem či dítětem přináší více bolesti než radosti? Jak poznat, kdy jde o běžné neshody...
Sny a jejich význam: noční poselství našeho nitra Sny fascinují lidstvo od nepaměti. V psychoterapii i v běžném životě představují jedinečný most k hlubším vrstvám našeho nitra. Právě skrze sny se nám často otevírají témata, která v bdělém stavu přehlížíme nebo potlačujeme. Snový svět...
Jak probíhá terapie: co čekat od prvního setkání s terapeutem Představte si, že byste mohli odložit těžké břemeno, které vás tíží. Že byste našli klíč k řešení problémů, které vás trápí už dlouho. Že byste konečně pochopili sami sebe a své vztahy. Tohle...
Síla terapie: cesta k lepším vztahům, klidu a sobě samému Možná jste si někdy říkali, jaký je rozdíl mezi různými terapeutickými přístupy a který by mohl být pro vás ten pravý. Dnes se společně podíváme na příklad tří směrů směry – systemickou terapii, narativní terapii...
Terapie: vše, co o ní potřebujete vědět před prvním sezením Výhody terapie jsou často trvalé a sahají daleko za hranice konkrétního problému, se kterým jste do ní přišli. Psycho-terapie vám může otevřít nové možnosti a pomoci vám žít svobodnější a spokojenější život. Terapie je pro mnoho lidí...
Jak najít dobrého terapeuta: 5 tipů, které vám usnadní hledání Hledání terapeuta může být klíčovým krokem k vašemu osobnímu růstu, duševní pohodě a zvládnutí náročných životních situací. Správný terapeut může být nejen oporou, ale také průvodcem na cestě k lepšímu pochopení sebe sama. Jak...
Sigmund Freud: odvážný vědec, který změnil pohled na duši člověka Sigmund Freud je významnou osobností, která přinesla mnoho nových pohledů na oblast lidské psychiky. Tento autor se prolíná i mým sebezkušenostním výcvikem, kterým v současné době procházím – psychoanalytickou psychoterapií v IAPSA. Sigmund Freud (1856–1939)....
Lenka Vagnerová
