Cesta k sebedůvěře: Jak překonat nízké sebevědomí a najít vnitřní sílu „Nejsem dost dobrý.“ „Co si o mně pomyslí?“ „To určitě nezvládnu.“ „Všichni jsou lepší než já.“ Zní vám tyto věty povědomě? Pokud ano, nejste sami. Nízké sebevědomí je tichým společníkem mnoha z nás...
Jak poznat, že terapie funguje: Milníky na cestě k duševnímu zdraví Rozhodnutí vyhledat terapeutickou pomoc je významným krokem na cestě k duševnímu zdraví a osobnímu růstu. Ale jak poznáte, že terapie skutečně funguje? Jaké změny můžete očekávat a kdy? Tyto otázky si klade většina lidí, kteří...
Problém není problém – jak náš přístup k potížím mění všechno Někdy nejde o to, co se děje, ale jak se na to díváme. Tenhle text je o změně úhlu pohledu – ne o řešení. Petra. Seděla naproti mně, ruce pevně sevřené v klíně, a vyprávěla o svém...
Lenka Vagnerová
