Přísná výchova: Co si z ní neseme do dospělosti Mnozí z nás vyrůstali v prostředí, kde byla přísná výchova považována za správný způsob vedení dítěte. Možná si pamatujete věty jako: „To nestačí, mohl sis vést lépe.“ Nebo: „Neplač, to není důvod.“ Možná byl doma klid...
Umění ohledů: Jak najít zdravou rovnováhu v rodinných vztazích Všichni žijeme ve vztazích, kde neustále balancujeme mezi vlastními potřebami a ohledy na druhé. Jako psychoterapeutka pracující s páry a rodinami často pozoruji, jak tento tanec mezi „já“ a „my“ vytváří v rodinách napětí. Jedna z mých klientek nedávno popsala...
Z kolegy šéfem: Jak vést tým a neztratit přátelství „Gratuluji, od příštího měsíce přebíráš vedení týmu!“ Tato věta může vyvolat směsici pocitů – hrdost a nadšení, ale také obavy. Zvlášť pokud máš vést lidi, kteří byli ještě včera tvými kolegy a kamarády. Jak...
Cesta k sebedůvěře: Jak překonat nízké sebevědomí a najít vnitřní sílu „Nejsem dost dobrý.“ „Co si o mně pomyslí?“ „To určitě nezvládnu.“ „Všichni jsou lepší než já.“ Zní vám tyto věty povědomě? Pokud ano, nejste sami. Nízké sebevědomí je tichým společníkem mnoha z nás...
Mezigenerační trauma v rodině: Jak přerušit řetěz negativních vzorců To, co nám předali naši rodiče, není jen DNA. Jsou to i vzorce chování, přesvědčení a způsoby vztahování. Tyto neviditelné nitky často ovlivňují náš život silněji než genetická výbava. Jako terapeutka pozoruji, jak se...
Syndrom máma hotelu: jak rodičovská láska může bránit samostatnosti dětí? Pamatuji si ten den, kdy se můj starší syn sbalil a oznámil, že si našel vlastní byt. Mísily se ve mně protichůdné emoce – hrdost, že je samostatný, a zároveň zvláštní prázdnota a nejistota....
Toxické pouto mezi rodiči a dospělými dětmi: jak ho poznat a osvobodit se Většina z nás touží po harmonických rodinných vztazích. Realita je však často složitější. Co když vztah s vlastním rodičem či dítětem přináší více bolesti než radosti? Jak poznat, kdy jde o běžné neshody...
Lenka Vagnerová
