B
L
O
G
Umíte říkat NE? Naučte se praktické tipy, příklady a laskavý pohled na hranice. Možná patříte mezi ty, kteří raději souhlasí, i když by nejraději odmítli. Možná říkáte ANO, protože nechcete nikoho zklamat, bojíte se konfliktu nebo máte pocit, že byste byli v očích druhých „ti špatní“. A možná vás to stojí spoustu energie, času a někdy i radosti ze života. Věřte, že nejste sami. Schopnost...
Syndrom vyhoření, známý také jako burnout, je stav charakterizovaný fyzickou, emocionální a mentální únavou způsobenou chronickým stresem, nejčastěji souvisejícím s prací nebo jinými náročnými aktivitami. Pokud se cítíte vyčerpaní, bez motivace a máte pocit, že nemáte sílu pokračovat, je důležité vědět, že existuje cesta k uzdravení. Co je syndrom vyhoření? Syndrom vyhoření je definován Světovou zdravotnickou organizací (WHO) jako...
Představte si, že byste mohli odložit těžké břemeno, které vás tíží. Že byste našli klíč k řešení problémů, které vás trápí už dlouho. Že byste konečně pochopili sami sebe a své vztahy. Tohle všechno a mnohem víc může nabídnout psychoterapie. Možná vás při slově „psychoterapie“ napadnou obavy nebo pochybnosti. Je to normální. Mnoho lidí si myslí, že terapie...
Jelikož se sama řadím mezi introvertní vnímavé lidi, zkouším se vypsat zamyšlením se o introvertech. Introvert je člověk, který se může hůře adaptovat v novém prostředí, trvá mu déle než se aklimatizuje. Může působit odtažitě, jelikož nemá potřebu se hned zapojit, nebo má dojem, že jeho téma není tolik důležité, proč by tím obtěžoval. Protředí s více lidmi...
Lenka Vagnerová114x
Dnes bych vám ráda představila osobnost v oblasti psychoterapie a rodinné terapie – Virginii Satir. Tato pozoruhodná žena, často označovaná jako „matka rodinné terapie“, zanechala nesmazatelnou stopu v našem oboru a její odkaz je stále živý i v současné terapeutické praxi. Virginia Satir není jen jméno v učebnicích psychologie. Je to průkopnice, která změnila způsob, jakým přistupujeme k léčbě rodin a jednotlivců. Její...
Možná jste si někdy říkali, jaký je rozdíl mezi různými terapeutickými přístupy a který by mohl být pro vás ten pravý. Dnes se společně podíváme na příklad tří směrů směry – systemickou terapii, narativní terapii a psychoanalýzu. Než se do toho pustíme, je dobré si vědět, že svět terapie je nesmírně bohatý a rozmanitý, ale nekončí těmito třemi názvy. V tomto...
Představte si, že jste jako Katka. Dva měsíce jste se snažili, prošli jste třemi koly pohovorů, zpracovali jste odborné úkoly a všechno vypadalo slibně. A pak přišla ta zpráva: „Bohužel jsme vybrali jiného kandidáta.“ Bum. Jako by vám někdo vyrazil dech, že? Není to konec, je to začátek Víte co? Je naprosto v pořádku cítit se zklamaně. Katka...
Stres a úzkost jsou přirozenou součástí našeho života. Každý z nás se někdy ocitne v situaci, která nás vyvede z rovnováhy. Krátkodobý stres nám může dokonce pomoci zvládat výzvy a motivovat nás k akci. Když se ale stres nebo úzkost stávají našimi každodenními společníky, mohou ovlivnit naše zdraví, vztahy i celkovou kvalitu života. Jak tyto pocity zvládnout a získat zpět svůj vnitřní klid?...
Klasická homeopatie: Komplexní přístup k léčbě těla i duše. Jako klasická homeopatka a terapeutka vám nabízím jedinečný přístup k léčbě, který se zaměřuje na celého člověka – tělo, mysl i duši. Pojďme se podívat na to, co můžete od samostatné homeopatické léčby očekávat. Jak homeopatie funguje Homeopatie pracuje na principu „podobné léčí podobné“. Podáváme vysoce zředěné a dynamizované látky, které by v nezředěném stavu vyvolaly podobné...
Výhody terapie jsou často trvalé a sahají daleko za hranice konkrétního problému, se kterým jste do ní přišli. Psycho-terapie vám může otevřít nové možnosti a pomoci vám žít svobodnější a spokojenější život. Terapie je pro mnoho lidí stále trochu tajemná a vzbuzuje řadu otázek. Jak funguje? Je anonymní? Co od ní můžete očekávat? A může vám vůbec ublížit, nebo vás naopak zachránit?...
