⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ E-book Praktický průvodce všímavým životem od Lenky mi přišel do cesty v ten správný čas! Jako učitelka se často potýkám se stresem a náročnými situacemi a nejednou se mi stalo, že jsem po příchodu domů už neměla sílu věnovat se ani své rodině, ani sobě. Od chvíle, kdy jsem si e-book pořídila, zkouším během dne různé techniky a vidím úžasnou změnu – jsem klidnější, vyrovnanější a vnímavější k sobě i svému okolí. Na e-booku oceňuji hlavně jeho praktičnost a srozumitelnost. Lenka se zaměřuje opravdu na každého – od dětí, přes těhotné a pracující až po seniory, a věnuje se různým oblastem každodenního života. Doporučuji všem, kdo mají pocit, že se neustále ženou, a hledají způsob, jak se na chvíli zastavit a být víc v kontaktu se sebou samými.

Jana Tajzichováwww.janatajzichova.cz

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Ebook od Lenky o všímavém životě mě nadchl. Je srozumitelný, přehledně členěný a především nabitý praktickými technikami, které fakt fungují. V eBooku je vidět, že Lenka žije to, co učí. Díky jejím zkušenostem a lidskému přístupu je čtení zároveň inspirativní i uklidňující. Vyzdvihla bych její dechová cvičení, techniky zvládání stresu a meditace vděčnosti – vše je jasně vysvětlené a rovnou použitelné v každodenním životě. Pokud hledáte průvodce k větší pohodě a vnitřnímu klidu, doporučuji Vám Lenčin eBook."

Věra Svobodová www.verasvobodova.cz

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ V ebooku mě příjemně překvapilo velké množství uvedených relaxačních technik. Ihned v průběhu čtení ebooku jsem si vybrala techniku sobě nejbližší, kterou jsem si podle čtivého a snadného návodu vzápětí osvojila. Návodů pro zklidnění mysli, relaxačních a terapeutických technik je v ebooku opravdu hojnost, myslím si tedy, že si z pestré nabídky vybere opravdu každý.

Mgr. Lenka Trubačováwww.lenkatrubacova.com

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bible všímavosti pro celou rodinu. Pokud je všímavost téma, které si tě volá, s tímhle eBookem rozhodně nešlápneš vedle. Najdeš v něm všechno. Od úplných základů, přes práci s dechem a meditací, až po kreativní hry s dětmi. A co je „to“ navíc? Každý řádek je psaný s láskou a je z něj cítit autorčinu zkušenost. A to je nedocenitelné. Věřím, že tenhle eBook neotevřeš jen jednou, ale bude ti po ruce vždy, když budeš potřebovat. Za mě jedna z nejpraktičtějších knih o všímavosti, které se mi kdy dostaly do rukou… a do vědomí. Děkuju za ni.

Jesika Kostliváwww.meditujunespim.cz

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Kniha mě nejvíce oslovila praktickými tipy, kterých je v knize nespočet a jsou rozděleny do různých kategorií, podle toho, pro koho jsou a v závislosti na to, co kdo řeší, mně se nejvíc líbí Neuroklidová kotva, zkouším začlenit do každodenního života a super, velmi jednoduché a za mě funkční. Tento ebook doporučuji pořídit, můžete s k němu dle potřeby vracet a opakovaně si metody připomínat, střídat, začlěňovat do svých životů.

Eva Moravcováwww.uznejsemzadnypoupe.cz

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Lenčin e-book je skvělým průvodcem pro všechny, kdo se potřebují zastavit v dnešní uspěchané době, zmírnit stres, zlepšit soustředění, pracovní výkon, mezilidské vztahy nebo se "jen" cítit dobře. Lenka vychází z vlastních zkušeností, je to způsob života, který jí samotné pomohl zvládat stres a najít klid. Její erudovaný a lidský přístup vás provede od prapůvodních základů všímavosti, přes vědecké poznatky až po každodenní používání jednoduchých technik. Její eKniha je obsáhlá, zaměřená na různé druhy dýchání, na mnoho oblastí života a různé situace s přesným srozumitelným praktickým postupem, jak je pomocí všímavosti zpracovat. Mě zaujalo především použití neuroklidové kotvy a práce s dětmi. Cílem je lépe zvládat stres, zlepšit koncentraci, vnést do svého života více klidu a harmonie a otevřít oči k novému vnímání světa i sebe. Tato eKniha je vhodná pro každého, kdo chce na sobě pracovat a posunout se dál na své cestě za štěstím. Autorka vám cestu ukáže a citlivě vás provede.

Ivana Krátkáwww.ivanakratka.cz

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Skvělý ebook pro zlepšení kvality života, díky meditaci, vědomému dýchání a zařazení všímavosti do běžného dne. Pomůže vám a uleví od stresu i negativních myšlenek. Obsahuje jednoduchá,praktická cvičení, která můžete ihned vyzkoušet a vidět okamžité výsledky. Ebook se dobře četl, je přehledný a srozumitelně napsaný. Vhodný i pro začátečníky, kteří s osobním rozvojem teprve začínají.

Věra Spáčilováwww.veruspacilova.cz

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ E-book Praktický průvodce všímavým životem je laskavá a autentická kniha, která ukazuje, že mindfulness není jen meditace na podložce, ale přístup k životu. Je velmi kvalitně zpracovaný, přehledný a srozumitelný i pro laické čtenáře. Má v sobě kombinaci lidskosti, praktičnosti a odbornosti, což je v oblasti osobního rozvoje velmi důležité. Oceňuji bohatý výběr dechových technik, které jsem neváhala vyzkoušet. Silnou stránkou jsou také praktické bonusy – od deníku přes cvičení pro páry až po mindfulness v těhotenství nebo u seniorů. Tento e-book se nečte jedním dechem, ale po malých doušcích – přesně tak, jak všímavost sama učí – být tady a teď.

Petra Lyskováwww.pruvodcerozchodem.cz